|
Livslinjen
Nu utvecklar vi Livslinjen
...och gör den till en ettårig verksamhet. Det innebär ett större utbud av teman och fördjupningar.
Livslinjen vänder sig till alla som önskar göra någon förändring / förbättring i livet eller som vill ge sig själv lite extratid för personlig utveckling. Ett forum som erbjuder personlig utveckling i en trygg och inspirerande miljö och som skapar förutsättningar, ökad medvetenhet och kunskaper för fortsatta studier, återgång till arbetslivet eller annan sysselsättning.
Livslinjens grundfilosofi är att man både kan och vill förändra sin egen situation när den egna tanken, känslan och övertygelsen om att själv kunna påverka finns hos individen. Du väljer själv hur ditt fortsatta liv skall se ut! Målsättningen är således att stärka deltagarens motivation, handlingskraft, medvetenhet, självbild och lustfylldhet.
Livslinjen är ingen "statisk" verksamhet, vilket innebär att innehållet kan förändras utifrån de förutsättningar, behov och gruppsammansättningar som är aktuella.
Alla som är intresserade kan söka - oavsett ålder, tidigare studier eller arbeten. Egen finansiering kan göras via CSN, eller via bidrag från försäkringskassa eller arbetsförmedling Kursen är studiemedelsberättigad och klassas som en särskild kurs, vilket innebär att du får inget intyg med behörigheter, men du får ett kursintyg efter avslutade studier.
Kurslängden är 2 terminer med början i augusti eller enligt överenskommelse.
Sista ansökningsdag 31 maj
Vår målsättning är att vi, i vårt gemensamma arbete, tillsammans ska stärka din motivation, handlingskraft, medvetenhet, självbild och lustfylldhet. När man ökar förståelsen för sig själv och sin situation blir det lättare att hantera och man kan sätta in sig själv i ett sammanhang. En av flera metoder som vi arbetar utifrån är KASAM-teorin (känsla av sammanhang)
Gruppen är viktig. Att finnas i ett sammanheng där man verkligen kan känna sig förstådd och igenkänd, är något som också bidrar till att stärka självkänsla och JAG-bild.
Då kursen vänder sig speciellt till dig som vill utveckla din självkänsla, komma till insikt och åka din målmedvetenhet, så förutsätter vi att du är drogfri.
Grundläggande kursinnehåll
* Stresshantering
* Mental träning
* Individuell coaching
* Individ - arbete – samhälle
* Självbildsträning
* Drama, kommunikations - och reflektionsövningar
* Socialpsykologi
* Livskunskap
* Samhällsfilosofi
* Psykologi
* Fysiska aktiviteter
* Estetisk verksamhet i färg o fantasi
* Fantasifullt skrivande
* Kostlära
* Yoga/Meditation
* Enklare massageövningar
* Övrigt: Studiebesök, utflykter, temaarbeten, gästföreläsare m.m.
Under hela kurstiden finns schemalagd tid för skriftlig och muntlig reflektion, fysiska aktiviteter, avslappning och coachande samtal.
Vi arbetar utifrån följande teman
- ”I min grupp önskar jag känna mig trygg”
- ”Jag lär mig förstå stressens natur”
- ”Jag ökar min självmedvetenhet”
- ”Jag förbättrar min självbild”
- ”I möten med andra lär jag mig”
- ”Jag vågar se mina livsmål”
- ”Jag gör mina egna val”
- ”Jag hittar mina ledaregenskaper”
- ”Jag är regissören i mitt liv”
Varje månad byter vi tema, behåller basverksamheten, men förändrar en del av innehållet för att kunna bemöta så många olika personliga förändringsperspektiv som möjligt.
”Vad många av oss mest av allt behöver
är att någon får oss att göra det vi kan.”
- R. W. Emerson
Anvarig lärare:
Ywonne Jansson
0528-758 80 (vxl)
ywonne@dals.fhsk.se
|